SOS Adeline: Libertinage en couple, comment en parler sans tout gâcher ?
Dans le cadre de ma rubrique SOS Adeline, je reçois régulièrement des questions franches, intimes, parfois audacieuses. Celle-ci m’a été envoyée par mail, et elle mérite qu’on s’y arrête avec sérieux et bienveillance: ‘Comment aborder le libertinage avec son partenaire ?’.
Parler de sexualité dans un couple est déjà un exercice délicat ; évoquer le libertinage l’est encore davantage. Ce n’est pas une démarche anodine. Elle interroge la confiance, le désir, la liberté et les limites de chacun. Voici quelques repères pour aborder cette conversation avec respect, clarté… et sans tout faire exploser.
COMMENT ABORDER LE LIBERTINAGE AVEC SON PARTENAIRE ?
Le libertinage, souvent confondu avec l’infidélité ou les relations ouvertes, désigne une pratique fondée sur le plaisir partagé, le consentement mutuel et la liberté sexuelle au sein ou en dehors du couple. Cela peut inclure des échanges, des plans à plusieurs, des soirées dans des clubs spécialisés ou simplement le fait de regarder d’autres en situation érotique. Mais chaque couple invente ses propres règles.
Aborder ce sujet avec son ou sa partenaire demande de la délicatesse, car il touche à des dimensions sensibles: l’amour, la fidélité, la confiance, la sécurité affective.
COMPRENDRE CE QUE L'ON SOUHAITE VRAIMENT
Avant d’en parler, il est utile de se poser les bonnes questions :
- Est-ce une curiosité ponctuelle ou un désir profond ?
- Quel type de pratiques m’attirent ? Jusqu’où suis-je prêt(e) à aller ?
- Est-ce un besoin personnel, une envie de couple, ou une réponse à une frustration ?
Clarifier ses motivations permet de mieux expliquer sa démarche et d’éviter les malentendus.
CHOISIR LE BON MOMENT POUR EN PARLER
Ce type de sujet mérite d’être abordé dans un contexte serein:
- Pas au cœur d’un conflit ou d’une crise de couple
- Pas sous l’effet de l’alcool ou lors d’un moment intime inattendu
- Idéalement dans un moment de confiance et de disponibilité émotionnelle.
Tu peux commencer par évoquer un article lu, un documentaire vu ou une discussion entendue: cela permet d’ouvrir le sujet sans mise en accusation ni pression.
FAVORISER L'ÉCOUTE MUTUELLE
La personne en face peut être surprise, blessée, curieuse ou enthousiaste. Il est important de:
- Laisser l’autre exprimer ses réactions librement
- Ne pas interpréter une réaction négative comme un rejet de la relation
- Écouter avec attention, sans chercher à convaincre à tout prix.
Le libertinage ne peut être une pratique épanouissante que s’il repose sur un réel accord, sans manipulation ni culpabilisation.
EXPLORER ENSEMBLE, SI L'ENVIE EST PARTAGÉE
Si les deux partenaires sont curieux:
- Il est possible de lire des témoignages, regarder des contenus explicatifs ou visiter un club sans participer
- Certaines plateformes ou groupes permettent aussi de discuter avec d’autres couples sans s’engager
- Il est fondamental de poser des limites claires (ce qui est accepté, ce qui ne l’est pas) et d’en reparler après chaque expérience.
ACCEPTER QUE CELA NE CONVIENNE PAS À TOUT LE MONDE
Même avec toute la bienveillance du monde, il se peut que l’autre ne partage pas du tout cette envie. Et c’est une réponse à respecter. Le libertinage n’est ni une norme ni une solution, mais une voie possible pour certains couples, à certains moments de leur histoire.
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