C'est une question que beaucoup se posent sans forcément oser la formuler clairement, parce qu'elle touche à quelque chose d'intime, de très concret aussi, et qu'elle est souvent entourée d'idées reçues, de petites peurs, et parfois même d'une pression un peu silencieuse qui pousse à croire qu'il faudrait être irréprochable, parfaitement propre, presque "contrôlé", alors que le corps, lui, fonctionne de manière beaucoup plus simple, beaucoup plus naturelle, et surtout beaucoup moins exigeante que ce que l'on imagine.

Le corps n'a pas besoin d'être "parfait"

On a tendance à croire que pour que tout se passe bien, il faudrait absolument intervenir, anticiper, nettoyer en profondeur, alors qu'en réalité le corps fait déjà une grande partie du travail tout seul, et que dans la majorité des cas, une hygiène classique suffit largement, sans avoir besoin d'ajouter des gestes qui deviennent vite contraignants ou stressants.

Ce besoin de perfection vient souvent de ce que l'on voit ou de ce que l'on s'impose mentalement, mais dans la vraie vie, le corps n'est pas une machine stérile, et chercher à le rendre "trop propre" peut parfois créer plus de tension que de confort.

Le lavement : un choix, pas une obligation

Faire un lavement n'est donc pas une nécessité, et encore moins une règle à suivre absolument, même si certaines personnes choisissent d'en faire de temps en temps pour se sentir plus à l'aise, plus sereines, surtout dans des contextes où l'on veut vraiment lâcher prise sans arrière-pensée.

Dans ce cas-là, ce n'est pas un problème en soi, tant que cela reste occasionnel, léger, et que cela ne devient pas une habitude systématique ou une condition pour se sentir "acceptable", car dès que cela devient une obligation mentale, on perd justement ce qui est le plus important : la spontanéité et le plaisir.

Mon expérience personnelle

De mon côté, je vais être honnête, j'aime me sentir propre à 200 %, c'est quelque chose qui me rassure, qui me permet de lâcher prise complètement, surtout dans mon travail où je ne peux pas me permettre d'être dans le doute ou dans l'hésitation, donc oui, les lavements font partie de ma routine dans certains contextes.

Mais avec le temps, j'ai aussi appris à écouter mon corps, parce qu'au début on a tendance à vouloir en faire trop, à vouloir être impeccable tout le temps, tous les jours s'il le faut, et c'est justement là que les petits problèmes commencent à apparaître, avec des irritations, une sensation de fragilité, parfois même une gêne qui s'installe là où justement on voudrait être totalement à l'aise.

J'ai donc dû adapter mon rythme, espacer les jours de tournage ou de vidéos, non pas par contrainte extérieure, mais simplement parce que mon corps me faisait comprendre que ce n'était pas quelque chose à répéter quotidiennement, et qu'à vouloir être "trop propre", je finissais par créer l'inverse de ce que je recherchais, entre le surmenage de la zone et le déséquilibre de la flore.

Aujourd'hui, j'ai trouvé un équilibre qui me correspond, où je garde ce confort qui est important pour moi, tout en respectant davantage mon corps, en lui laissant le temps de récupérer, et surtout en arrêtant de vouloir être parfaite en permanence.

Attention aux excès

Ce que l'on oublie souvent, c'est que le corps est sensible, et que des lavements répétés ou trop agressifs peuvent irriter, déséquilibrer la flore, ou rendre la zone plus fragile, ce qui est finalement l'inverse de ce que l'on recherche au départ.

À vouloir trop bien faire, on peut créer une gêne, une sensibilité, voire une appréhension, et entrer dans un cercle où l'on se sent obligé de recommencer encore et encore, alors que le corps, lui, aurait simplement besoin qu'on le laisse tranquille.

Le plus important : le confort et la confiance

Au fond, la vraie question n'est pas "faut-il le faire ou non", mais plutôt "de quoi j'ai besoin pour me sentir bien", parce que certaines personnes seront parfaitement à l'aise sans rien faire de particulier, alors que d'autres auront besoin de ce petit geste pour être totalement détendues, et les deux sont valables.

Et puis il y a quelque chose qui change tout, c'est la confiance, car quand elle est là, avec soi-même et avec l'autre, beaucoup de peurs disparaissent naturellement, et cette idée de devoir être parfait s'efface au profit de quelque chose de beaucoup plus simple, beaucoup plus humain.